Author: yemektarifesicomtr

Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için düzenli beslenme alışkanlıkları oldukça önemlidir. Ancak bazen mideyi nasıl tok…

Son zamanlarda sindirim sağlığımızın ne kadar önemli olduğu konusunda sıkça duyar olduk. Sindirim sistemimizin düzgün…

Zayıflamak, birçoğumuzun hayallerini süsleyen bir hedef olabilir. Fakat hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenler için…

Kilo vermek pek çoğumuzun hayalidir. Özellikle hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenler için en önemli…

Detoks programları son dönemde popülerlik kazanmıştır ve birçok kişi tarafından tercih edilmektedir. 7 günlük bir…

Uzmanlar genellikle sağlıklı bir şekilde kilo vermenin haftada 0.5 ila 1 kilo arasında olması gerektiğini…

Gece acıkı gibi çalışmak kilo yapma konusunda büyük bir endişe kaynağı olabilir. Ama endişelenmeyin, çünkü…

Di̇yet di̇ģi̇şi̇ği̇rleşi̇n aṉca bütüṉları iṉi̇şermeti̇yecegi̇. Beş di̇yük gı̇ḏe gruplarini̇n bi̇ri̇ṉi̇n yeṉilmesi̇ faydalidir. Bu gruplarḏan kendi…

Merhaba, diyetteyim ve gün içinde çok acıktım. Bu durumda ne yapmalıyım diye düşünüyorsanız, endişelenmeyin, çözüm…

Son zamanlarda diyet yapmak, sağlıklı beslenmek ve kilo vermek adına oldukça popüler bir konu haline…

Kilo vermek, pek çoğumuz için zorlu bir süreç olabilir. Ancak bazı kişiler için kilo vermek…

Sabah erken saatlerde uyanıp güne aç karnına bir şeyler içmek, metabolizmayı hızlandırarak kilo verme sürecine…

Son zamanlarda kilo verme konusu pek çok kişinin önem verdiği bir konu haline geldi. Sağlıklı…

Çoğu insanın kilo verme sürecinde en çok zorlandığı zaman dilimlerinden biri gece yatmadan öncedir. Gece…

Diyet yaparken akşam yemeği seçimi oldukça önemlidir. Akşam yemeğinde tüketilen besinler, gece boyunca sindirim sisteminin…

Dengeli beslenme, sağlıklı bir yaşam sürdürmek için hayati öneme sahip olan bir konudur. Sağlıklı beslenme…

Beslenme, vücudumuza enerji ve besin maddeleri sağlayarak sağlıklı bir yaşam sürdürmemizi sağlayan önemli bir süreçtir….

Dengeli beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu tüm besin öğelerini doğru miktarlarda alarak sağlıklı bir şekilde beslenme…

Sağlıklı beslenme, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besin öğelerini dengeli bir şekilde alarak sağlıklı bir şekilde yaşamamızı…

Dengeli beslenmek sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biridir. Günlük yaşamımızda sağlıklı beslenmeye dikkat etmek, vücudumuzun…

Akşam yemeği, günün en önemli öğünlerinden biridir çünkü hem gün boyu tüketilen enerjiyi tamamlar hem…

Aksam ara ogun, gun boyunca tuketilen ana oğunler arasında yer alan önemli bir beslenme alışkanlığıdır….

Zayıflamak isteyenler için akşam yemeği seçimleri oldukça önemlidir. Akşam yemeği, gün boyunca tüketilen kalorilerin en…

Akşam yemeği, gün içerisinde tükettiğimiz besinlerin en sonuncusudur ve bu nedenle sağlıklı bir şekilde hazırlanması…

Son zamanlarda sağlıklı beslenmeye olan ilgi ve bilinç giderek artmaktadır. Dengeli ve sağlıklı bir beslenme…

Sağlıklı bir vücut için doğru beslenme oldukça önemlidir. Günlük yaşantımızda aldığımız besinler, vücudumuzun sağlığını doğrudan…

Hayatımızda beslenme sağlığına dikkat etmek oldukça önemlidir. Bu nedenle, günlük yiyecek alışkanlıklarımızı gözden geçirerek daha…

Dünyanın en faydalı besini konusunda pek çok fikir ve görüş bulunmaktadır. Ancak genel olarak sağlık…

Beslenme biliminde yapılan araştırmalar, insan vücudunun sağlıklı bir şekilde fonksiyon gösterebilmesi için belirli besin öğelerine…

Gece saatleri geldiğinde karnınız acıkıyorsa, sağlıklı ve hafif bir akşam yemeği seçeneği arayışına girebilirsiniz. Akşam…

Akşam acıkınca ne yemeliyiz? Sorusu, günün son öğünü için doğru beslenme seçeneklerini araştıran birçok insanın…

Kış aylarında soğuk hava ve kar yağışıyla birlikte insan vücudu daha fazla enerjiye ihtiyaç duyar….

Asırlardır süregelen bir tartışma konusu olan “Yemeğin ağzı açıkken mi suyunu çeker kapalıyken mi?” sorusu,…

Yemeklerdeki fazla yağ, genellikle sağlık sorunlarına yol açabilecek bir durumdur. Özellikle sulu yemeklerde yağ oranını…

Yemek pişirmede en önemli adımlardan biri, yemeğin suyunu doğru şekilde çekmesidir. Yemek suyunu çektiğinde, içindeki…

Yemeğinizi pişirirken her zaman başınıza gelebilecek bir durumu düşünün; yemeğiniz çok sulu oldu! Bu durumda…

Günün yorgunluğunu atmak ve bedenimize sulu bir yemekle enerji katmak her zaman iyi gelir. Ancak…

Kış mevsimi geldiğinde evimize ziyarete gelen misafirler için değişik ve lezzetli yemekler yapmak keyifli ve…

Su, insan yaşamı için hayati öneme sahip olan bir bileşendir. Günlük su ihtiyacımızı karşılamak için…

Sulu yemekler dünya mutfaklarının vazgeçilmez lezzetleri arasında yer alır. Her ülkenin kendine özgü sulu yemekleri…